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Vrai, mais bon, en 3 semaines de gainage + adaptation de son alimentation il aura le même résultat.

Tu perdras pas 8kg juste en courant sans changer ton alimentation. Tout du moins ça ne sera pas rapide, et si l'objectif c'est de la perte de poids, tu risques de te décourager

Ou sinon c'est que tu vas courir 5h par jour.

Effectivement, grosse roulette russe le social.

Anecdote de béton :
En expertise d'assurance, je me trompe de cage et rentre dans le bâtiment d’accession : tout est nickel (le truc à 5ans), propre. Je me rends compte de l'erreur, je vais dans le bon bâtiment : des ordures dans la cage d'escalier, l'ascenseur défoncé, dégueulasse, des traces sur les murs, les balcons plein de saloperies. Je cherche du courant pour les reprises, je trouve un prise dans le couloir :  pas de jus. Je cherche le tableau élec, qui est sous cadenas (!) l'ouvre, et je vois que tout est coupé. Je me renseigne, en fait les locataire tiraient des rallonges depuis le couloir pour pas payer EDF...

Alors c'est sur que tu risques d'être emmerdé dans un copro de pauvre, mais perso ma copro de riche retraité c'est le pied : ils sont toujours sur le cul du gardien pour que tout soit nickel, ils claquent tellement de tune qu'il faut les restreindre (et vas-y nouveau portail, et si on passait l'éclairage des communs en détection et ça continue)

Pour finir, je suis pas pro béton, de 1 parce qu'en  individuel ça coute la peau du cul, de 2 parce qu'il y a plein d'autre trucs à faire. Par contre je suis septique de tes trucs préfa en bois. J'ai un pote en litunanie qui a fait une pure baraque en bois, ça fait rêver. Mais sinon c'est quand même plein d'arnaque et gens qui ne savent pas ce qu'ils font. Puis j'ai l'expérience d'avoir déjà fait des villa en agglo donc forcément ça me parle plus.

Donc il te faut 50cm de bois en mur et 1m en toiture. Après, toutes les réglementations thermiques sont en fonction des conditions de températures extérieure et intérieure : en général en france on calcule l'isolation nécessaire pour -10°C dehors et 19°C dedans, chez vous c'est sans doute -25°C dehors et 17°C dedans.

Mais ton R20 me parait assez faible. En france on compte R résistance thermique = m².K/W et 50cm de bois, mettons du pin, R=3.33 m².K/W soit l'équivalent de 13.6cm de laine de verre, alors qu'en france on a avec la RT2012 une prescription à 8+6cm d'isolant soit 14cm pour des températures supérieures. Sur l'opération que je suis en train de faire, j'ai même 8+10cm...

LOL. Alors  pour avoir la performance en résistance thermique de 10cm de laine de roche, attention il faut 61cm de bois, suivant le sens de la fibre... Expert en carton va.

Alors certes, c'est bien plus performant que du béton, tu as l'avantage d'avoir un "isolant" (la résistance thermique est trop faible pour que ça rentre dans la catégorie des isolants selon la RT2012)qui a une capacité calorifique pas trop dégueux donc qui va donner un peu d'inertie thermique à ton intérieur, mais sinon t'es pas du tout dispensé d'isoler.

Non, faux, ça marche bien dans le sud ou en climat océanique, parce qu'il faut avoir une bonne différence entre température air/sol pour que ça marche, et un bon ensoleillement. En gros ça suffis jamais pour chauffer ta baraque, ça compense juste des déperditions de renouvellement d'air. Ou sinon faut vivre dans le sud, ou avoir un truc immense, mais ça s'applique au batracien d’Essonne.

Tellement vrai putain.

J'y suis jamais allé et j'irais sans doute jamais, mais j'ai entendu dire qu'il fallait AB-SO-LU-MENT y faire du shopping parce que les chaussures de noirs sportifs y sont beaucoup moins chères.

Ptain pile le jour où je bosse au lieu de glander sur l'asile au boulot, y'a un thread pour mon expertise personnelle.

Pour ton terrain, inondable, à 50%, je suis pas expert dans ta région sinistre, mais je comprend : humidité d'enculé (donc construire en bois...) et terrain de merde donc fondations reuchs. Après, conditions suspensives pour ton compromis, je suis pas juriste, mais tu dois pouvoir faire un tour d'internet pour trouver ça, en tout cas à mon sens tu as couvert les bases.

Ensuite pour ta baraque, faut définir ton besoin, ton utilisation, nombre de pièce, dressing, nombre de chiotte, style de la baraque, et tu envoies à divers constructeurs te sortiront leurs maisons sans charme sur plan, mais avec un prix. Là tu compares avec ton budget, et tu ajustes. Tu donnes l'impression d'être pauvre, donc t'as clairement pas 20000 roubles à claquer dans un vrai archi avec une vrai mission PC, EXE, suivi travaux il va te taxer jusqu'à 15 pions de ton cout travaux. Donc tu fais soit juste le PC et tu en chies parce que suivre un chantier c'est un métier (tu peux appeler chalumeau si besoin), soit tout toi même, soit via le constructeur, t'as le choix, mais sache que le bon c'est celui du riche. Enfin seulement si tu as un bon archi (vérifier références, aller voir sur place, idem pour les constructeurs) parce que des mauvais y'en a plein.

Enfin bon moi je construit pas des merdes comme ça, je peux juste te dire que ton algéco c'est de la daube, y'a quand même plein de trucs mieux foutus pour construire en bois, même si globalement construire en bois c'est de la daube de hippie.

Tu penses sérieusement passer la douane ?

J'avais fait un super sondage, s'il pouvait passer avant, SVP.

Moi je suis pour.

J'ai vu les huits enculés de tarantino ce matin. C'est long de chez long, ça parle beaucoup, alors ok y'a un poil de dialogue rigolo, un peu de suspense, on kiff bien quand ils giflent la pute (d'ailleurs j'attends l'article de zorglomme de NF dessus) mais sinon, putain ce que c'est long et ce que ça se prend au sérieux, 6 sur 10 quoi.
Autant j'ai aimé tous les tarantino que j'ai vu (j'ai pas vu boulevard de la mort), autant celui là je suis assez déçu, et pourtant je suis bon public en terme de western.