601 Réponse de Nuage Dernière modification par Nuage (04-04-2024 19:39:56)

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Pis je vois pas bien ce que ça apporte, fais déjà tes tractions avec ta kitty ball dans le dargeot ou même sans rien, ça va bien se passer

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602 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Sinon tu te mets contre un mur et tu fais des pompes à l'équilibre, tu vas voir ça forge les bras et quand t'auras plus besoin du mur tu seras un homme

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603 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Tout ça entre deux branlettes pour la souplesse du poignet évidemment

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604 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

À une main parce que je tiens le machin lourd dans l'autre

605 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Jim

606 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Tu me suis ?

607 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Oui oui je te suis mais ces trucs là à part faire le beau et t'abimer à terme je vois pas l'intérêt. Combo si tu fais ça à froid pas bien chaud et que tu le fais de manière occasionnelle.

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608 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

'fin bon tu fais ce que tu veux hein

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Nuage a écrit:

c'est des coups à s'enculer la coiffe des rotateurs

N'importe quoi putain

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"
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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Ah oui c'est vrai faire des squatt ça fait mal au dos et puis l'ostéopathie ça fonctionne

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

611 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Oui oui je connais personne à qui c'est arrivé en forçant trop avec ses épaules

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612 Réponse de Nuage Dernière modification par Nuage (04-04-2024 20:10:28)

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Le but c'est pas de s'arracher avec des exercices que t'arrives pas à faire (la preuve Porcin dit lui-même qu'il n'y arrive pas) le but c'est de répéter des exercices simples sans se blesser.

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613 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Mais bon si il veut se niquer au lieu de se renforcer ça le regarde

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614 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Tu me suis pas je crois

615 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

M. Porcin a écrit:

Ouai 12kg c'est queud mais la traction à une main je l'ai pas encore

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616 Réponse de Nuage Dernière modification par Nuage (04-04-2024 19:55:20)

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Faut peut-être être plus clair quand t'écris sinon

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617 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Je veux dire que c'est pas un truc adapté pour faire des tractions vu qu'il faut la tenir à la main

618 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Ah j'ai cru que tu faisais des tractions à une main sur une barre avec ta kitty ball dans l'autre, désolé

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619 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

T'es vraiment une tafiole en fait, hohun avait raison

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620 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Un pti mickey...

621 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

J'ai pas la ref

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622 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Mais sinon tu la coinces entre tes pieds, ça te fera forcer sur les jambes pendant que tu travailles les bras. Enfin maintenant que t'as de l'espace tu peux t'acheter une machine à décathlon par exemple pour travailler un peu tout le corps, ça coûte pas des millions et ça t'évitera la muscu de clodo méthode lafait sur une chaise en bois

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623 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Ouai je vais plutôt rien faire et me plaindre que j'ai mal régulièrement.

624 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

J'ai pas dit ça non plus, ton merlin de bonhomme ne fait plus le job ?

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625 Réponse de Nuage

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Moi j'ai plus de place chez moi mais si j'en avais je pense que j'aurais pris une petite machine décat à moins de 1000 boules, j'en ai essayé une chez un pote c'est pas mal

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