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Le Vrai Asile » Sport » Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.
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Pourquoi porcinet tiens pas la kettle avec sa queue en tire-bouchon quand il fait des tractions à deux mains ??
Perso quelqu'un il m'offre un truc comme ça je lui mets dans la gueule et je le fous dehors si je suis chez moi
Je préfère de loin un truc éphémère comme mes humeurs, une boutanche de sky ou un bouquet de fleurs même
C'est quoi tous ces gens avec des vies tellement nulles qu'ils sont obligés de faire du sport pour autre chose que le plaisir.
Oui oui je connais personne à qui c'est arrivé en forçant trop avec ses épaules
Le plussesmieuxing, ce nouveau truc venu des USA
Perso quelqu'un il m'offre un truc comme ça je lui mets dans la gueule et je le fous dehors si je suis chez moi
Moi ça m'a fait marrer ça vient de quelqu'un qui sait que je fais de l'exercice pepouz pour m'entretenir mais qui a bien compris que jamais je foutrais les pieds dans une salle et qu'à mon âge j'ai d'autres envies que de ressembler aux statues.
Mais du coup ça m'intrigue la réaction de niark, pourquoi c'est une idée de merde de se lester un peu pour faire des trucs basiques genre squats ou pompes ?
Niark est lesté par ses deux énormes baloches d'ancien paysan.
Niark est un critiqueur qui critique, voilà tout.
Mais du coup ça m'intrigue la réaction de niark, pourquoi c'est une idée de merde de se lester un peu pour faire des trucs basiques genre squats ou pompes ?
J'en sais rien. Perso je pense que c'est une bonne idée. Mais commencer à vide quand même pour s'echauffer.
Je rep ce soir, la réponse va vous étonner
Si tu postes une photo de ton teuchio je serai étonné au premier degré. Je crois en toi Niark.
Mais ouais PIX DU TEUCHIO PUTAIN
Si tu postes une photo de ton teuchio je serai étonné au premier degré. Je crois en toi Niark.
La fête est gâchée
J'ai pas bien compris. C'est quoi le bail de pas poster la photo du chiotte sec ? Le plaisir de la rétention ?
https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Stade_a … ir%20plus.
ourquoi c'est une idée de merde de se lester un peu pour faire des trucs basiques genre squats ou pompes ?
Tu parlais de traction enculé, rapport à la kettle à tenir à une main pendant que tu te fais un hémorroïde a essayer de passer la barre.
Pourquoi vouloir foutre plus de contrainte mécanique (poids) sur un exo ou y en a pas vraiment besoin ? Je compte plus le nombre de connards à faire les héros à base de "jepassevingttractions" en mode crossfit de couille et en vrai y en a pas une seule de correcte.
Bref, ralentis ton excentrique, descends jusqu'à sentir tes muscles s'étirer complètement et ensuite remonte. Je te parie une photo de mon teuchio (en privé) que t'en fais facile 50% de moins que ton "max".
Pareil pour les pompes, tu va faire quoi avec ton lest de 10 à 15 voir 20kg en vrai ? Une fois habitué t'aura une jolie veste de tacticool marinier pingouin pour aller en soirée. Fais plutôt des déficits push up en bossant vraiment sur ta forme (excentrique lent, position ou le muscle est étiré le plus possible) et achète des haltères avec du vrai poids ajustable pour te challenger sur le squatt/deadlift/Bidulecurl.
Super, 20kg sur ton squatt en plus, même mimo elle y arrive.
Même Hohun putain.
Ah oui le stade anal merci Bidule
Les tractions lestées c'est mal ?
Relis Conrad ça va aller
Vous faites vos traction sur quoi ? C'est quoi l'alternative la mieux quand on a nul part où mettre une barre de traction chez soit ? (j'en ai une à vis, mais il faut la mettre en deux mur béton et j'ai pas ça chez moi.)
Il faut que j'aille faire des tractions au petit espace muscu du parc voisin avec les racisés ,?
Fais tes tractions en t'accrochant aux grilles du Parc de la tête d'or, comme tous les autres mongoliens de coureurs sur la pointe.
on a nul part où mettre une barre de traction
Il y a toujours un endroit où on peut la mettre, même dans un petit appartement.
Alors, tu sais, je suis Directeur Technique d'un promoteur immobilier, je sais lire des plans, et je peux t'affirmer catégoriquement qu'il n'y a pas d'endroit dans mon logement où ma barre de 95cm peut rejoindre deux murs en béton, et comme je fais 85kg, je vais pas tenter de la mettre en deux cloisons parce qu'elle va juste tomber.
PUTAIN DANS TON CUL LA CON DE TOI
Respire et poste ton teuchio toi
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