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Le Vrai Asile » Ma vie de Cancrelat » Lampes de luminothérapie ?
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Sinon la bonne technique c'est sans doute de se coucher moins tard bande de technophiles. Je me lève comme un charme tout les matins à 5h50, en général je me réveille même 5 minutes avant la sonnerie pour aller pisser, et j'ai zéros phénomènes de besoin de glande au lit. Par contre je me couche avant minuit.
Le contre coup, c'est que le week end aussi je me réveille naturellement à 5h50...
Tu as bien choisi ton pseudo.
Han la vie de merde. Genre... voir le soleil se lever.
Et ca marche pas avec un écran?
Par contre je me couche avant minuit.
Comme les poules quoi.
Vous pouvez essayer flux pour moins subir les écrans avant de se coucher : http://justgetflux.com/
Une bien belle bande de tapettes
faut vraiment pas quoi savoir foutre de son pognon pour acheter une merde pareille
un truc de parvenu, quoi
Cette dernière semaine j'ai testé les app android qui sont sensées analyser ton sommeil et te réveiller au bon moment : tu donnes une heure X et une plage de temps y, et le réveil se déclenche au moment le plus opportun (sommeil léger) entre X-y et X.
Ca marche plutôt bien, je n'ai pas eu un seul matin où le réveil était dur. C'est juste dur psychologiquement de se dire qu'il aurait été possible de dormir jusqu'à la dernière minute X.
C'est quoi ton app cossu ?
Sleepbot, mais faut laisser son écran allumé (qui affiche du noir).
c'est pour réveiller les robots
sinon y'a une appli Relais & Castles mais vous pouvez vous faire réveiller par votre femme de ménage
Moi j'ai Sleep as Android qui est marrant pour s'enregistrer mais que je n'ai pas trouvé formidable pour fixer le réveil.
Moi j'ai Sleep as Android qui est marrant pour s'enregistrer mais que je n'ai pas trouvé formidable pour fixer le réveil.
J'ai vu ca dans la liste en cherchant sleep bot.
Si il y en a un qui à tout testé et trouver le truc parfait, faites tourner.
J'ai testé SleepBot et Sleep as Android, Sleep As Android est supérieur.
j'ai testé Sleep as Android cette nuit, il m' a merveilleusement réveillé alors que j'étais debout depuis 2 heures.
Son analyse de mon sommeil (jusqu'aux lugubres aspects qui sont depuis tant d'années déjà l'horizon intérieur de mon esprit endormi) est toutafé pertinente
Je sais pas je mettais genre une demi-heure d'intervalle pour me réveiller et en gros il sonnait toujours dès le début de cette demi-heure.
Après je bouge beaucoup et donc il doit avoir du mal à déjà déterminer quand je m'endors, ou mes cycles de sommeil.
tiens donc, comment fait on une capture d'écran du smartphone? mes cycles de sommeil ressemble à Manhattan la nuit avec des tours espacées (mais sans Boeing)
T'as des options de partage dans SaA.
Sinon sur mon Nexus c'est rester appuyer sur volume bas + bouton power.
Sur mon S3c'est rester appuyer sur bouton home + bouton power
tiens donc, comment fait on une capture d'écran du smartphone? mes cycles de sommeil ressemble à Manhattan la nuit avec des tours espacées (mais sans Boeing)
Sur android faut appuyer sur bouton veille + touche centrale en même temps pendant 1 seconde.
Sur mon superbe S1 c'est retour + home (la touche ronde au milieu).
J'ai testé SleepBot et Sleep as Android, Sleep As Android est supérieur.
C'est pas mal Sleep As Android.
Tu peux enregistrer les bruits que tu fais la nuit et tout, y a plein de trucs rigolo.
J'ai toujours pas compris comment le truc de reve lucide fonctionne par contre et les captcha sont perraves.
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