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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Ah oui c'est vrai faire des squatt ça fait mal au dos et puis l'ostéopathie ça fonctionne

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

477 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Tu me suis pas je crois

478 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Je veux dire que c'est pas un truc adapté pour faire des tractions vu qu'il faut la tenir à la main

479 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Un pti mickey...

480 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Ouai je vais plutôt rien faire et me plaindre que j'ai mal régulièrement.

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Pourquoi porcinet tiens pas la kettle avec sa queue en tire-bouchon quand il fait des tractions à deux mains ??

™

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482 Réponse de reblochon

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

C'est quoi tous ces gens avec des vies tellement nulles qu'ils sont obligés de faire du sport pour autre chose que le plaisir.

« Je suis né d'un con, je mourrai comme un con » El Comandante Rebleauchón
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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Nuage a écrit:

Oui oui je connais personne à qui c'est arrivé en forçant trop avec ses épaules

Le plussesmieuxing, ce nouveau truc venu des USA

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

484 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Nuage a écrit:

Perso quelqu'un il m'offre un truc comme ça je lui mets dans la gueule et je le fous dehors si je suis chez moi

Moi ça m'a fait marrer ça vient de quelqu'un qui sait que je fais de l'exercice pepouz pour m'entretenir mais qui a bien compris que jamais je foutrais les pieds dans une salle et qu'à mon âge j'ai d'autres envies que de ressembler aux statues.

485 Réponse de M. Porcin

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Mais du coup ça m'intrigue la réaction de niark, pourquoi c'est une idée de merde de se lester un peu pour faire des trucs basiques genre squats ou pompes ?

486 Réponse de Conrad

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Niark est lesté par ses deux énormes baloches d'ancien paysan.

Le véritable asile, un site de pères de familles qui votent moins à droite qu'hohun.

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Niark est un critiqueur qui critique, voilà tout.

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Je ne suis pas Niark²

488 Réponse de Bidule

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

M. Porcin a écrit:

Mais du coup ça m'intrigue la réaction de niark, pourquoi c'est une idée de merde de se lester un peu pour faire des trucs basiques genre squats ou pompes ?

J'en sais rien. Perso je pense que c'est une bonne idée. Mais commencer à vide quand même pour s'echauffer.

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489 Réponse de NiarkNiark Dernière modification par NiarkNiark (05-04-2024 12:41:40)

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Je rep ce soir, la réponse va vous étonner

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
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490 Réponse de hohun

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Si tu postes une photo de ton teuchio je serai étonné au premier degré. Je crois en toi Niark.

Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor
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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

hohun a écrit:

Si tu postes une photo de ton teuchio je serai étonné au premier degré. Je crois en toi Niark.

La fête est gâchée

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
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492 Réponse de Bidule

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

J'ai pas bien compris.  C'est quoi le bail de pas poster la photo du chiotte sec ? Le plaisir de la rétention ?
https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Stade_a … ir%20plus.

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

M. Porcin a écrit:

ourquoi c'est une idée de merde de se lester un peu pour faire des trucs basiques genre squats ou pompes ?

Tu parlais de traction enculé, rapport à la kettle à tenir à une main pendant que tu te fais un hémorroïde a essayer de passer la barre.

Pourquoi vouloir foutre plus de contrainte mécanique (poids) sur un exo ou y en a pas vraiment besoin ? Je compte plus le nombre de connards à faire les héros à base de "jepassevingttractions" en mode crossfit de couille et en vrai y en a pas une seule de correcte.

Bref, ralentis ton excentrique, descends jusqu'à sentir tes muscles s'étirer complètement et ensuite remonte. Je te parie une photo de mon teuchio (en privé) que t'en fais facile 50% de moins que ton "max".

Pareil pour les pompes, tu va faire quoi avec ton lest de 10 à 15 voir 20kg en vrai ? Une fois habitué t'aura une jolie veste de tacticool marinier pingouin pour aller en soirée.  Fais plutôt des déficits push up en bossant vraiment sur ta forme (excentrique lent, position ou le muscle est étiré le plus possible) et achète des haltères avec du vrai poids ajustable pour te challenger sur le squatt/deadlift/Bidulecurl.

Super, 20kg sur ton squatt en plus, même mimo elle y arrive.
Même Hohun putain.

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Ah oui le stade anal merci Bidule

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
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495 Réponse de Conrad

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Les tractions lestées c'est mal ?

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Relis Conrad ça va aller

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Vous faites vos traction sur quoi ? C'est quoi l'alternative la mieux quand on a nul part où mettre une barre de traction chez soit ? (j'en ai une à vis, mais il faut la mettre en deux mur béton et j'ai pas ça chez moi.)

Il faut que j'aille faire des tractions au petit espace muscu du parc voisin avec les racisés ,?

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498 Réponse de reblochon

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Fais tes tractions en t'accrochant aux grilles du Parc de la tête d'or, comme tous les autres mongoliens de coureurs sur la pointe.

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499 Réponse de hohun

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Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Antipathique. a écrit:

on a nul part où mettre une barre de traction

Il y a toujours un endroit où on peut la mettre, même dans un petit appartement.

Ne pas comprendre Booba c'est ne rien comprendre au rap. Pire encore quand t'en fais l'image du rappeur bas du front qui ne sait pas ecrire. Et je peux meme pas te dire d'arreter de resrer bloquer dans les 90's, a cette epoque il faisait le crime paie, bordel. - Jakovazor

Re : Le thread où tu soulèves des choses et où tu les reposes.

Alors, tu sais, je suis Directeur Technique d'un promoteur immobilier, je sais lire des plans, et je peux t'affirmer catégoriquement qu'il n'y a pas d'endroit dans mon logement où ma barre de 95cm peut rejoindre deux murs en béton, et comme je fais 85kg, je vais pas tenter de la mettre en deux cloisons parce qu'elle va juste tomber.

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