176

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

et une photo de tes seins

BiDL  la connerie à prix discount

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Bestaflex a écrit:

Alors moi je lis que tu fais ça et je pense le mec taillé comme Brad pitt période Fight club ou Snatch...

Haha, cette image de Brad Pitt a fait beaucoup de mal. C'est tellement marrant qu'elle représente Tyler Durden, le type qui dit texto "s'améliorer soi-même, c'est de la masturbation" big_smile

En vrai, il doit être à - de 10% de masse graisseuse a ce moment précis parce qu'il bouffe que du blanc de poulet et du brocolis. C'est joli visuellement mais les concessions à faire pour y arriver sont un peu hardcore quand même.

Bidule a écrit:

et une photo de tes seins

Petit coquin va !

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

178

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Le problème de ces trucs-là, c'est qu'ils te filent des objectifs. Je suivais à un moment un programme du genre pour faire 100 pompes, ça prend un moment, mais t'y arrives vu que c'est bien foutu (il y a des jours où tu fais plein de petites reps, d'autres avec quelques longues, du repos, etc.), et un jour, t'es hyper heureux : t'as fait 100 pompes. Et puis t'arrêtes.

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

صلاح الدين آكلى لحوم البش a écrit:

Et puis t'arrêtes.

Je vois pas vraiment pourquoi, honnêtement. Enfin, ce que je veux dire c'est que je ne vois pas pourquoi ces "objectifs" impliqueraient une plus grosse facilité à s'arrêter ensuite. Only quitters quit ou un truc dans le genre.

Du reste, il s'agit pas vraiment d'objectifs mais de challenge. Le but c'est pas d'arriver à un résultat (100 pompes, 200 squatts, peu importe) mais te permettre de te mettre face à une situation un peu plus extrême que les exos habituels pour t'évaluer. Comme il y a une récurrence dans ces challenges, tu peux aussi mesurer tes perfs pour te donner un retour rapide sur l'efficacité de ce que tu fais. Si la première fois t'as réussi à 20min et que la seconde tu passe à 16min, c'est bien qu'il y a une amélioration de ton niveau de fitness, même si c'est pas visible visuellement.

Sinon, je poursuis parce que même si personne ne répond y a des petits malins qui viennent me demander le pdf hein ? La seule chose qui manque à mon avis à ces "niveaux" de remise en forme avant le programme, c'est du gainage/abdo.

Comme j'ai payé pour le programme, j'ai aussi accès à l'application dédiée pour le "core" qui s'appelle sick pack promise sur le play store (ouais, le marketing dans le fitness game est aussi idiot qu'une chanson de Booba). En vrai, je suppose que pour la débloquer ça doit couter moins que 5e. T'auras accès à environs un myard d'exo différents, un shuffle bien foutu pour garder les choses intéressantes et une vidéo pour chaque exercice pour savoir si tu fais ça correctement.

En tout, ça dure moins de 10 minutes et si tu le fais avec l'intensité désirée tu devrais en sortir complètement claqué. Je fais une séance tous les jours, après le reste que ce soit de la muscu ou du cardio.

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Bon les mecs, qui s'est qui c'est chauffé pour le faire avec Niark, hein ? Je m'étais fourvoyé en pensant que le premier mois de remise à niveau allait être simple avec une structure A B A, B A B.

En fait, pas du tout. Cette semaine, nouveau exercices et façons de faire (si tu suis pas, prend le pdf et ferme là) : 1 circuit de 3*3 exo to failure (avec du pliométrique, cool) suivi d'un 5 exo (ceux déjà fait) mais en mode 50 répétitions de chaque dans le temps le plus court en gardant une technique correcte.

C'est beaucoup plus fun que ce à quoi je m'attendais pour un truc "bonus" de remise en forme.

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Hier soir, je voulais faire A, et finalement j'ai fait des travers de porc caramélisés au four et des ailes de poulet braisées au gingembre et à la sauce d'huîtres.

"J’appartiens donc à la justice, dit l’abbé. Dès lors, que pourrais-je te vouloir ? La justice ne veut rien de toi. Elle te prend quand tu viens et te laisse quand tu t’en vas."

182

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Je me suis lancé en janvier dans un 200 pompes par jour, en série de 20 pas forcément en continue, mais étalé dans la journée. J'ai fini à 160/180, bon la c'est redescendu à 100 mini par jour. C'est déjà tres bien.

I think I'm dumb
BENOIT HAMON 2017 !

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Rhum™ a écrit:

Non mais fais péter des photos de ton body in shape qu'on voit si ça vaut le coup de se casser le cul à faire tes exos là déjà

https://i.redd.it/ae76lvuxqqi31.jpg

Voilà, prise juste après 20min de remise en forme. Ca me parait clair que ça vaut le coup.

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

184

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

C'est Jeff Cavaliere ?

Le véritable asile, un site de pères de familles qui mangent du fenouil.

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Yop.

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

186 Dernière modification par Kane (11-02-2021 15:52:16)

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Conrad a écrit:

C'est Jeff Cavaliere ?

il c'est pas fait choppé avec des prods lui?

187

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Ça me parait assez evident

BiDL  la connerie à prix discount

188

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Conrad arrive à reconnaitre des mecs juste à leur torse. gg ?

189 Dernière modification par NiarkNiark (11-02-2021 16:13:47)

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Surtout on s'en fout des muscles de Cavalière et de s'il prend des "prod" ou pas (et sérieux Bidule, loin de moi l'idée de remettre ton expertise en cause mais le type a pas beaucoup changé en 10 ans, j'ai du mal à me faire à l'idée qu'il prend quoique ce soit de conséquent).

Allez Rhum, sans rire, si tu veux je partage mes temps pour les parties chronométrés, que tu puisses te comparer dans le secret de ton chateau.

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Par contre tu m'envois une photo de ton beau jardin tout propre, que je sache si ça vaut la peine de te filer des conseils en jardinage ou pas !

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

191

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Kefka a écrit:

Conrad arrive à reconnaitre des mecs juste à leur torse. gg ?

Ca marche aussi avec les meufs sur Gonewild.

Le véritable asile, un site de pères de familles qui mangent du fenouil.

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Rhum™ a écrit:

par des sangliers

10 contre un que c'était ton voisin connard déguisé en sanglier.

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

193

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Niark et son aide selective putain.
Obligé de preparer un dossier d'appel à projet, j'entre dans la danse:

https://i.imgur.com/gfnC2kU.png

194

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Trop d'herbe.

Le véritable asile, un site de pères de familles qui mangent du fenouil.

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Kefka a écrit:

Niark et son aide selective putain.

SERIEUX ?
Tu mériterais que je te banne a vie du Niark Fitness.

SojaMoule : "Tu perds ton temps, c'est l'asile et je t'emmerde. Dans ta forteresse de certitudes apprises à l'école ou dans tes lectures, tu n'es pas le dépositaire de la vérité absolue."
Reblochon : "As-tu quelque chose d'intéressant et constructif à dire  ? Oui ? Lâche toi ! Non ? TA PUTAIN DE GUEULE D'ATTARDÉ, tu la fermes. Bisous"

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Bon alors pour le jardin je sais pas mais le sampling de ton rendu est dégueulasse putain, t'as foutu combien en noise thresold?

197

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Kefka a écrit:

Niark et son aide selective putain.
Obligé de preparer un dossier d'appel à projet, j'entre dans la danse:

https://i.imgur.com/gfnC2kU.png

Tu peux nous faire un rendu avec une ambiance lumièredu nord pour qu'on visualise mieux ?

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

J'avais pas vu le bien bel fauteuil oeuf en osier suspendu, ca irait super bien dans la cuisine.

199

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

NiarkNiark a écrit:

Bon les mecs, qui s'est qui c'est chauffé pour le faire avec Niark, hein ?

Vazi ça se tente

Envoyé depuis mon IPhone.

200

Re : Le grand sujet de la santé : pour un asile plus fort et qui dure long

Je trouve les dalles bien trop sobres par rapport à la fantaisie de la cuisine.

I think I'm dumb
BENOIT HAMON 2017 !