Re : La musculation du pauvre
Armestat a écrit:
Je reviens de Go sport et j'ai fait tomber mes 10 kg d'haltère sur le pied d'une petite vieille assise face à moi dans le bus. "Oh merde, désolé! - Non Non c'est rien."
Pour l'instant je me suis tapé une série de six exercices pour les bras, les pecs, les abdos, les épaules, le bas et le dos, histoire de voir si je résiste avec 4kg par haltère. 15 mouvements par exercices, je ne ressens absolument rien pour les jambes.
J'y retourne, la notice me conseil de faire ca 4 fois de suite pour devenir beau quand je suis tout nu.
Les halthères j'en avais acheté mais j'ai vite laché l'affaire. C'est reloud en fait.
