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Alors quelques nouvelles :

- je continue la musculation,  à un rythme de trois séances par semaine,  et les séances couchée sont plutôt devenues l'exception (une séance par mois à peu près),

- il y a une progression en terme de charges, même si je ne me précipite pas pour augmenter histoire de pouvoir continuer à faire des séries de 12 à 15 répétitions sur la première machine.

- j'ai tendance à enchaîner plusieurs machines d'un même groupe musculaire sans temps de repos, par exemple tirage dos poulie haute, rameur, et de nouveau dos poulie haute mais avec une prise différente : 12 à 15 répétitions première machine,  10 à 12 sur la deuxième machine,  5 à 8 sur la troisième.  1 minute 10 secondes de repos,  et j'essaie de répéter ce schéma à 4 reprises en tout.

- ma semaine s'organise en trois séances,  deux pour le haut du corps et une pour les jambes.

- dans les trucs à corriger : pour l'instant je ne fais pas encore de squat barre libre (j'en fais avec des machines à squat), pas de soulevé de terre du tout (j'en avais fait avec barre guidée il y a des mois,  faut que j'en refasse), très peu de mouvements avec des haltères,  pas d'abdos, pas de fessiers.

Conrad ne verrait-il pas le problème?

Bah tu vois,  ça m'intéresse d'avoir l'avis d'un ingénieur en informatique sur la question,  parce que quand j'exprime des doutes, on me traite de dinosaure pisse-froid dépassé.

Oui, la médecine assistée par IA arrive. Oui, des gens pas trop cons réussiront à régler des problèmes sans complications grâce à ça.  Oui, il y a une raison pour laquelle des gens se cassent le cul à étudier la médecine ou le droit, raison compréhensible par toute personne qui a un jour essayé de faire de la plomberie par lui-même : 1° les choses peuvent être plus complexes 2° les choses peuvent mal tourner.

Oui, c'est le genre de nouvelle qui jette un froid.

Y'a de ça.

Alors je compte bien refaire avec une vraie pâte à brioche qui aura eu le temps de lever, mais là,  j'avais une ado à nourrir,  donc j'ai fait oeufs-farine- sel- levure- beurre fondu dans du lait tiède et c'était marre.

Saucisses en brioche maison (faut que je fasse des progrès sur la brioche,  j'invoque STANY.

Atteinte à la liberté de l'enseignement,  entrave au fonctionnement d'un service public,  menaces,  et sans doute violences et  attroupement armé, les coupables doivent être recherchés, sanctionnés et punis.

Ça sent le déferrement plus le placement en détention dans l'attente du procès.

Donnons leur une seconde chance.

Et rien que pour ça,  il mérite a minima notre respect.