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Il a pas compris

Relis Conrad ça va aller

Tu parlais de traction enculé, rapport à la kettle à tenir à une main pendant que tu te fais un hémorroïde a essayer de passer la barre.

Pourquoi vouloir foutre plus de contrainte mécanique (poids) sur un exo ou y en a pas vraiment besoin ? Je compte plus le nombre de connards à faire les héros à base de "jepassevingttractions" en mode crossfit de couille et en vrai y en a pas une seule de correcte.

Bref, ralentis ton excentrique, descends jusqu'à sentir tes muscles s'étirer complètement et ensuite remonte. Je te parie une photo de mon teuchio (en privé) que t'en fais facile 50% de moins que ton "max".

Pareil pour les pompes, tu va faire quoi avec ton lest de 10 à 15 voir 20kg en vrai ? Une fois habitué t'aura une jolie veste de tacticool marinier pingouin pour aller en soirée.  Fais plutôt des déficits push up en bossant vraiment sur ta forme (excentrique lent, position ou le muscle est étiré le plus possible) et achète des haltères avec du vrai poids ajustable pour te challenger sur le squatt/deadlift/Bidulecurl.

Super, 20kg sur ton squatt en plus, même mimo elle y arrive.
Même Hohun putain.

Je rep ce soir, la réponse va vous étonner

Ah oui c'est vrai faire des squatt ça fait mal au dos et puis l'ostéopathie ça fonctionne

Je suis pas triggé ni trollé, remboursez !

Ah ouais ? Même pas réussi à finir la première saison. C'est joli mais même mon compost à caca est joli quand tu met autant de pognon dans un truc. Après le reste...

Non

https://www.lefigaro.fr/actualite-franc … s-20240403

Old en pls, son poulain va finir à la Santé

C'est à cause de sa morphologie probablement

Meilleur jeu

J'ai rien confondu du tout, je te dis que je te vois bien en militant Jospin. Putain t'es casse couille ce matin