Ok donc t es un douillet qui.pense qu'on "attrappe froid".
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Le Vrai Asile » Messages de Bidule
Ok donc t es un douillet qui.pense qu'on "attrappe froid".
Le crossfit c'est pour les cons.
Care to elaborate?
J en fais pas à cause des risques de blessures mais je serais curieux de savoir pkoi c'est cacaprout
Ok alors kayano
Persos je me mets un peu plus au vélo, mais c'est clairement un sport qui prends trop de temps.
Ben oui. La course à pied c'est top pour griller tranquille 500-1000 kcal (fonction si t es plutot 60 ou 90 kg) sur une sortie.
Pour le coup, le crossfit ca te travaillera le cardio et tu pourras continuer sur ta prise de masse. Y a le risque de la blessure...
Faut invoquer conrad le squat lord.
Je viens de realiser que tu dis vouloir gagner en masse... Euh avec la course à pieds tu vas pas gagner hein. Perso quand j ai commencé la course à pieds je suis passé de 73 à 63 kg en 3 mois. Sans changer de régime. Ca grille pas mal la càp.
C'est bien aussi pour les piquets en bois de clôture, tu fais tremper la partie que tu vas enfoncer dans le sol et les piquets sont plus durables.
Oui. Ca m étonne pas ça. Huile hydrofuge toussa. Ce qui m étonne c'est qu on peigne des trucs qui sont à l air libre avec ça
M. Porcin a écrit:A la campagne on met pas de bâche cher Maurice, on vide au milieu du chemin
Quel gâchis. L'huile de vidange est très efficace pour protéger des planches des parasites et de la pourritures. Tu peux repeindre des murs, des toits de cabanon, des clôtures avec. En plus c'est écolo, tu recycles au lieu de jeter.
J attends de le lire sur wikipedia pour le croire
Selon les marques un 43 vaut un 44 ailleurs
Alors par exemple, moi je chausse du 8 US en chaussures de càp et toutes les pompes que j au acheté sont de cette taille alors que la pointure eu / fr peut varier (41 1/3 en adidas par exemple et 4a dans d autres marques voire 41.5 en asics)
Je conseille donc de regarder la taille US.
ET SINON
y a des conseils pour la taille sur IRun sachant qu'il vaut mieux un peu grand que trop petit.
Niark
Les kayano sont pour eviter que ton pied s effondre trop quand tu cours. Si t as le pied plat ou tendance à la pronation (tu marches "en dedans") prends ça. C'est des nimbus avec controle de la.pronation en fait. Donc pour la difference de prix, sans hésiter.
Regarde l'usure de tes chaussures : si c'est plus usé vers l'interieur du talon c'est sans hésiter : kayano.
Je cours en adidas mais j ai une paire de kayano et elles sont TOP. Plus lourdes que les adidas mais tellement plus confortables.
Antipathique : bravo pour ton ultratrail
Acheter des premières pompe en ligne n'est une grosse connerie parce que l'important c'est quand même d'essayer sur 100-200 km pour se faire une idée de la chaussure. Et ne pas hésiter à changer si ça va pas.
.
Alors essayer 100-200kms.je crois que y a decat qui acceptait ça. Le font ils encore? Par contre t auras pas le haut de gamme asics chez decat. T auras max du cumulus chez asics. Et pareil le moyen de gamme de mizuno (semelle treeeees dure).
Petite remarque au passage : le confort c'est pas l amorti. Mizjno fait des chaussures dont l'amorti est normal mais le.confort est vraiment pas top. Ça peut induire en erreur. J ai commencé à courir avec des decat suuuuper confort. Mes genoux m'ont lâché quand j ai depassé les sorties de 6kms. Donc je maintiens : asics et pour le modele ca depend de si tes chemins sont vraiment pourrax ou pas trop.
Kane a écrit:N'achète pas en ligne, surtout pour un premier achat. Vas en magasin spécialisé, en heure creuse et essaye des pompes et demande conseils.
Surtout avec un conseil comme "prends 1/2 pointure au dessus" quand absolument personne taille pareil...
Exemple : si tu chausses du 43 en chaussures de ville tu fais 43 +0,5 = 43,5.
Attention il ne faut pas prendre systématiquement du 43,5 hein.
Si tu chausses du 44,5 tu fais 44,5 +0,5 = 45.
Je comprends je m'étais mal exprimé. C'est vrai que conseiller de prendre du 0,5 à niark n'avait pas de sens. Merci pour ta remarque.
Mais je suis que des nimbus ascics en courant sur les pointes je serais full ok avec 20kg de plus.
J en sais rien. J ai rien essayé de mieux niveau amorti et confort que les nimbus / kayano.
Et ce sont des chaussures pour "coureur lourd". Jcrois que c'est pas mal pour débuter. Jme risquerais même un "y a pas mieux". Elles ont une bonne accroche sur sol humide.
Voilà.
Ptetre que ça a un rapport avec ton obésité ?
Qu'est ce que t appelles trail? Si tu vas sur du boueux oui porcin a raison. Si c'est du chemin, les trails seront trop "collantes". Je cours que sur du chemin (14000 kms en 6 ans blabla 30 paires de pompes taille de bite) et les asics standard sont tout à fait suffisantes tant que le sol est pas trop gras.
Si t es pas.trop lourd, les adidas sont top. Semelles en pneu continental donc tres bonne tenue de route. Je cours avec ça depuis 3 ans. Mais je fais que 66kgs. À 80 vaut mieux du asics.
Si t as le.pied "large" prends la version E (expert). Le chausson est plus large.
J'ai aucun souci a sortir de la thune pour ma santé en fait. Quand je vois ce que je paye de cotisation msa pour rien...
Asics
Nimbus. Ou kayano. Sachant que comme quand on fatigue on finit par s afaisser... Je connais des foulees neutres qui courent en kayano. Ultra confort. Irun fait de tres bonnes offres de temps en temps. Pense à bien prendre 1/2 pointure de plus. Et aussi ne cours surtout pas en chaussettes eponges... Ampoules garanties. Achete toi des chaussettes running (les decath sont ok)
Coucou les enfants,
Des fois, le médecin te dit un truc et ça te reste dans la tête. Pour moi, c'était il y a 15 ans et pour me dire en gros " oula non monsieur, si vous avez mal aux jambes parce que vous passez 10h par jour assis, courir c'est très très risqué pour vos genoux ! Ne faites surtout pas ça ! Et pas de musculation non plus, c'est très mauvais pour la santé. On va vous prescrire des anti-inflammatoires".
J'en vois déjà qui lèvent les yeux au ciel. Malheureusement pas besoin de forcer le trait, c'était mot pour mot ce qui sortait de la bouche d'un bac+20 médecine.
Entre temps j'ai changé à peu près tout dans ma vie SAUF cette idée que la course c'est pas bon. Du coup, je peux marcher des heures avec des charges assez lourdes (c'est ce que je fais tous les jours quoi), je fais mes 3 séances de muscu par semaine pour pas crever d'un cancer du dos dans 10 ans, mais putain de bordel de merde, j'ai le cardio d'un enfant de 4 ans dès que je met mon corps en mouvement. ET JE PARLE PAS DE SEXE HEIN.
Bref, nique sa mère cet apprentis Raoult, je veux courir. Je veux pas faire un marathon, je veux pas ressembler à un kenyan, je veux pas faire 3 séances de 2h par semaine. Je veux juste réapprendre à courir, sauter, prendre des chemins improbables en filant tel le male alpha que je suis.
Sauf que j'ai pas de chaussures pour le faire. J'ai des chaussures pour la ville quand on sort avec niarkette (et ouais, on parle comme ça ici), j'ai mes aigles de 15 kilos pour le travail, j'ai mes bottes pour quand il pleut (environs 2.5 fois par an quoi) et mes sandales quand il faut boire le pastis sur la terrasse (environs 2.5 fois par jours quoi).
Le seul truc que j'ai à disposition pas trop loin c'est un décathlon. C'est quoi les marques que je dois viser et la gamme de prix, en gros, pour :
- Une pratique régulière mais pas intensive.
- Probablement plus de trail que de route.Je me branle profondément des gadgets pour fragiles et de toute la discussion qui tourne autours de vos performances enregistrées, du coup la lecture des 20 premières pages étaient très très pénibles.
Le meilleur conseil aura droit à une photo de mes pieds en privé !
Commande sur I Run. Livré en 3 jours max. Prends pas du decathlon.
Prends des asics c'est des pantoufles de course. Nimbus si ta foulée est normale. Si t es pronateur (tu marche "en dedans", kayano)
Voilà. Chez irun tu prends en promo, 1/2 pointure en plus que tes chaussures de ville. et si tu te dis : ah non je vais pas mettre 150€ dans des pompes eh ben compare avec ce que ça te coûtera en genoux.
Bisous.
Et aussi : apprends à courir sur l'avant pied. T auras moins de pbs articulaires que si tu "talonnes".
Le mieux pour commencer c'est vraiment asics.
Le tueur de l'ombre: https://www.arte.tv/fr/videos/RC-019782 … e-l-ombre/
Dur dur. Mais bien.
En tout cas il ressemble un peu à Conrad.
Euh non quand même. Il ressemble à diday.
*tintintinnnnnnnnnn*
Étonnant en automne avec un changement de saison soudain.
Oui car ce sont les changements de saison soudains qui donnent le rhume. Pas euh les coronavirus par exemple.
Tu dis ça tous les 15 jours.
Oui non mais dans 15 jours on en reparle cette fois mais pour de vrai. Avant ca comptait pas.
stuffed spectrum a écrit:Toujours un plaisir de voir que Raoult à raison.
Toujours rassurant de voir la constance avec laquelle tu te plantes.
"Study Suggests"
C'est un peu "jacques à dit"...
Rappelons la chronologie raoult :
1. Fin de partie
2. En mai : l'epidemie est terminée
3. Y a rien pas de reprise, les gens paniquent.
En fait il suffit d un peu de patience et on verra si il s'est planté. Hier y a eu 150 morts. 55 hospi + 95 ephad. On va voir dans 15 jours. On sera fixé. Et en plus c'est à Marseille qu'on va le voir en premier.
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