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Le Vrai Asile » Messages de Bidule
NiarkNiark a écrit:Non mais tjs dispo la ou je la prend je viens de vérifier. Pour combien de temps par contre...
Balance le plan du coup.
La pharmacie de tanlay dans l'yonne. 2h30 de paris en caisse. Tu prends l'A5 direction troyes et tu sors à Tonnerre
À quoi ça sert les genoux après tout
Facile. Paris 13e
Du coup tu pourras tester dans 11 mois.
Selon certaines rumeurs, l'Ukrainien aurait peut-être eu une kippa sur la tête, mais l'anti-sémysticisme ne sera pas retenu pour l'enquête.
Source ou jaitaihaifho
À quoi sert le raspberry pi à part à te branler la nouille? Cordialement
Terrible cette propension incompréhensible des gens qui commettent des vols par plaisir. Pour se distraire.
Jtrouve ça super classe
tu ne fais pas des heures par jour, tu vas te péter des trucs
Qui t'a conseillé ça ?
Si j'avais eu 1 Euros à chaque fois qu'une personne me donnait un conseil sur ma pratique... "mais t'en fais trop" "mais tu vas te blesser" "mais 20 minutes de vélo par jour c'est suffisant tu sais"
C'est qui les conseilleurs?
Moi je te dis juste que le seul risque c'est de commencer en essayant de courir / pousser autant que ceux qui te dépassent ou qui pratiquent depuis 10 ans. Là tu vas tout te déchirer. Il faut juste être humble sur l'intensité en démarrant. Et SURTOUT pas se comparer aux autres.
Si j'avais commencé dans une salle la muscu purée mais je me serais tout déchiré.
J'ai commencé le DC à 27 KG!
Qui ose pousser 27 kg en salle? j'aurais mis 60 et je me serais blessé comme un con.
Pour la course à pied pareil, tu essayes de courir comme les gars qui pratiquent depuis 10 ans ? ben t'es con. Tu dois courir en sifflotant. Si tu vas à peine plus vite qu'en marchant, ben tant pis, tu vas progresser. Si tu te cales sur les autres, ben tant pis tu te blesseras et t'arreteras. goto line 1
Bidule a écrit:صلاح الدين آكلى لحوم البش a écrit:C'est pendant la nuit que tu brûles le plus de calories et de graisses, du coup un bon sommeil aussi c'est important. Et en fait, une activité intellectuelle stimulante consomme de l'énergie aussi, c'est bien foutu.
gné?
source or jétéhaifhoLe truc sur lequel j'ai lu ça c'est un site de muscu/fitness
Donc pour les sources, laisse tomber, j'ai la flemme de chercher ce soir, fais tes propres recherches bon sang !
Mais en vrai c'est pas déconnant, tu transpires pas mal la nuit et t'as une activité digestive. Ils parlent de 30 % max. Je ne connais pas un truc que j'ai lu sur le sujet qui n'expliquait pas que le temps de réparation entre deux séances un peu violentes était plus important que de lever des poids ou faire du cardio.
Et on m'a toujours conseillé : si t'es pas sportif professionnel, tu ne fais pas des heures par jour, tu vas te péter des trucs... t'as pas de coach, de nutritionniste ni de toubibs dédiés derrière.
Alors non le truc c'est que c'est la NUIT que tu construits du muscle. Du coup un sportif qui veut progresser doit bien dormir. Pour le reste je pense que c'est de LA MARDE. Y a aussi l'idée que la nuit tu manges pas, donc au bout d'un certain temps tu perds TOUT LE MUSCLE que t'as MINUTIEUSEMENT construit tel un orfèvre. DONC le soir c'est CASEINE et dès que tu te lèves tu te jettes sur la Whey.
Alors tout ça c'est MONCUL parce que on le sait hein ceux qui te donnent des conseils aussi pointus (les mike chang par exemple) ils chargent. Donc ces conseils sont caduques.
Pour maigrir : moins manger, faire de l'exercice. Et cela se passe sur le long terme (penser que l'on va perdre 10 kg en quelques jours / semaines c'est illusoire et dangereux. Ceux qui y arrivent le reprennent quand ils reprennent leurs vilaines habitudes voire pire puisque dans le monde du sport le mec qui fait un régime de malade pour repasser dans sa caté de quand il avait 18 ans, premier combat bim bas cassé ah ben ZUT ALORS COMMENT SE FESSE?)
IMC 19. AHAH.
Bon il me faudrait 5kg de plus.
wow
Bidule a écrit:Eh ouais. Donc en fait pour maigrir faut respirer et transpirer.
C'est pendant la nuit que tu brûles le plus de calories et de graisses, du coup un bon sommeil aussi c'est important. Et en fait, une activité intellectuelle stimulante consomme de l'énergie aussi, c'est bien foutu.
gné?
source or jétéhaifho
C'est simple de perdre du poids, mais pas facile.
La theorie vs la pratique. C'est tout à fait ça
Antipathique je crois qu'à vouloir nier l'evidence tu te discrédites un peu. Il y a de toute évidence une augmentation des populations d'origine extraeuropeenes. Mais euh et alors? C'est pas la première fois que la composition ethnique d'un pays change... Un jour on aura ptetre un president musulman democrate comme le prédit Houellebecq. Et alors? Inutile de le nier. De toute manière c'est inéluctable. Donc on fait en sorte de vivre en bonne entente tous et moving on hein. Jpense par contre qu'à les traiter systematiquement en minorités et insidieusement en inferieurs ça joue contre tout le monde.
Bidule a écrit:À l inverse plus tu vieillis et plus tu marches voire plus tu stagnes
reblochon a écrit:sans pourtant avoir aucunement changé son alimentation et ses activités
Doh !
Rien que le stress qui influe sur le rythme cardiaque. Le fait de se couvrir plus parce qu on est plus frileux cela contribue à faire changer la balance.
Bidule a écrit:Mais bien sûr tout le.monde a été ce gars qui "peut bouffer tout sans prendre un gramme".
Non, sur 4 gamins, deux n'ont jamais pu faire cela, deux bouffent ce qu'ils veulent sans changer. Nous ne sommes pas égaux, même quand on n'est fraternel, ce qui fait qu'on n'est pas libre de bouffer les mêmes affaires... ou la mort.
On est pas égaux, soit. Mais l.equation reste inchangee. T es gros tu manges trop (pour ton metabolisme / tes depenses energetiques)
NiarkNiark a écrit:Tu peux bien ergoter sur les quelque cas ou le métabolisme entre vraiment en ligne de compte,
Sans parler des personnes capables de se goinfrer sans prendre un gramme (dont j'ai fait partie) et ceux qui prennent un kilo juste en regardant un mille-feuille, tu prendras en compte l'âge et le changement de métabolisme qui fait qu'arriver après la 40aine, on prend plus facilement du poids sans pourtant avoir aucunement changé son alimentation et ses activités. Tu l'expliques comment du coup ? Sans troller bien sûr.
C'est un putain de mythe de merde les gens qui prennent un kilo en regardant un mille feuille. Ils se goinfrent quand tu les regardes pas. Ils ont paquet de granolas planqués dans leur cul. Ils ont souvent la flemme. Ils mangent des frites passés 40 ans et aiment pas les legumes etc...
Putaaaaaain.
Mais bien sûr tout le.monde a été ce gars qui "peut bouffer tout sans prendre un gramme". Parce que tu grillais plus que tu ne mangeais. Eh ouais t as dejà vu des enfants ? Ils savent pas marcher. Ils savent pas rester assis 5 minutes sans que ça leur pique les fesses. À l inverse plus tu vieillis et plus tu marches voire plus tu stagnes. Donc tu grilles moins d'energie. Et en plus tu construits moins. La croissance ça demande énormément d énergie. D'AILLEURS
peu de gens le realisent.
Comment disparait la graisse qu'on perd? La graisse c'est du C du H et du O.
"Ben sous forme d energie quoi" euh
Ben nan
Elle devient juste du dioxyde de carbone et de l'eau. Eh ouais. Donc en fait pour maigrir faut respirer et transpirer.
Et arretez d'invoquer les différences de métabolisme. Si t es gros tu manges trop / tu te depenses pas assez. C'est aussi simple. Pas la.peine d'enculer les mouches à se trouver des pretextes. Les pretextes c'est comme les trous du cul. Tout le monde en a au moins un. Voire 2. Je vous raconterai mon kyste pilonidal. C'était rigolux.
Eh ouais on est des BONHOMMES. enfin pas trop fort le covid quand même merci. Un allongé voilà.
Perso je fais 3-4 sorties de 10km par semaine et 5 séances de "muscu " (plus de l'entretien j'avoue je charge pas comme un taré) et j'arrive difficilement à garder la ligne tellement je suis gourmand. Je me dégoute selon un panel de consommateurs dont 33% sont antivaccins, 34% indécis et 33% pro vaccins.
Me prends pas en exemple je suis hyper casanier.
Et Lorient ou Clermont, t'y vas en RER ?
Ah ben non. Là faut prendre un truc qui s'appelle le TRAIN. C'est comme le metro mais sans l'odeur de salpêtre.
Bidule a écrit:Et en été t as plein d amis de la ville pour des barbecs. Bon. Pas en hiver.
Hahahaha ! Le doux rêve. Quasiment tous mes potes qui se sont expatriés à la campagne ne voient plus personne en dehors des trois ou quatre maigres amis qu'ils se sont faits sur place. Perso, je peux vaguement faire la tournée de ceux qui sont dans le sud en été, et encore pas tous les étés, les autres c'est mort : trop cher d'y aller, trop compliqué, pas le temps, la famille à voir d'abord, etc.
J'avoue qu'il faut d'abord expliquer au parisiens le concept de RER. La plupart considère que c'est un moyen de locomotion réservé aux immigrés de type banlieusard (mais ils ont voté Hollande hein alors ça va), ensuite il faut qu'ils comprennent que les RER sont sur le quai opposé par rapport au métro. Après tout se passe plutôt bien. Ils passent un bon moment et parle d'acheter en "grande" banlieue pendant la semaine qui suit. Et ensuite ils oublient.
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