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Purée déjà ?

Y a Lies of P qui va sortir, ça pourrait être une bonne surprise si t'aime les souls-like.

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Bidule a écrit:

Pour Niark à part Niark les autres sont des PNJ. Et ça se pense de gôche.

On est tous le pnj d'un autre Bidule. A méditer.

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2 653 Réponse de NiarkNiark

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Antipathique. a écrit:

Allez faites donc la paix, et parlez des sujets qui rassemblent !

Bah j'ai essayé de parler d'un truc qu'on a en commun avec Bidule mais je sens qu'il y a une blessure sous-jacente.

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2 654 Réponse de NiarkNiark

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Merde, j'ai le second couteau de la bande qui en rajoute.

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Bidule a écrit:

T'es vraiment le casse ambiance de la bande. Quel pisse froid putain de ta mere Niark

Une bande composée de, euh, Bidule et puis... ah oui, Hohun. En grattant un peu on doit bien trouver un ou deux pékins en plus qui passent de temps en temps pour poser une crotte vite fait. Promis juré avec le nouvel asile 3.0 et les milliers de nouveaux visiteurs qu'on va avoir tu verras un peu moins Riakn Riakn.

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hohun a écrit:
NiarkNiark a écrit:

Ah bon je te trollais ? Ok ok. C'est vrai putain, poser une question à Bidule c'est du troll.

Putain mais ta gueule ça commençait à être marrant et toi tu recommences avec tes cold hard facts de comptable de 60 ans

Oh oui putain, on a failli rater la blague de Bidule sur sa petite taille et celle de niakr niakr le mascu sérieux, déso déso enculé va

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2 657 Réponse de NiarkNiark

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https://www.myinstants.com/media/instants_images/my-muscles-are-getting-bigger_iHW0TuC.jpg

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Bidule a écrit:

J'avais déjà dit qq part que je faisais ni squat ni sdt.

Ah ok. Ca me parait fou honnêtement. En quoi un front squat avec des haltères c'est plus accidentogène que du bench ou du développé militaire ? Le soulevé pareil, à moins que tu fasses ça avec de grosses charges ?

A mon avis t'aimes juste un peu trop te regarder faire du curl dans ta batcave.

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2 659 Réponse de NiarkNiark

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Ah bon je te trollais ? Ok ok. C'est vrai putain, poser une question à Bidule c'est du troll.

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2 660 Réponse de NiarkNiark

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Bidule a écrit:

Alors ça me fait penser que

Trop marrant ça dit donc le spoil sur un autre sujet.

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Bidule a écrit:

Alors le sdt j en faisais aux haltères mais j'ai arrêté aussi.

Putain mais mon monde s'écroule

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Fin tu bosses pas du tout le bas du corps ?

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Zéro soulevé de terre non plus ?

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T'as peur de devoir aller à l'ostéo après, c'est ça ?

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Mais, euh, pourquoi tu squattes pas Bidule ?

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Comme Jim !

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Bidule a écrit:

Moins cher donc tous les cassoss s'y entrainent.

Tu veux parler des ararbres du coup j'imagine ? Si j'y vais ce sera tôt avant le boulot, genre 6h30/7h, les cassos ils cuvent à cette heure là non ?

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Enculé de spoileur de merde on va te retrouver et te passer la bite au cirage

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Toujours aucune excuse pour le spoil du sous marin par contre

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reblochon a écrit:

Soulève des buches et des roues de tracteurs. Sois inventif.

Euh non Reblochon. Je fais déjà ça toute la journée pour le taff.

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Conrad a écrit:

Ce Basic Fist portes de Colmar m'a l'air très bien.

VENDU

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Faut que je me chauffe pour aller dans une salle, j'ai pas le setup pour monter un peu lourd chez moi (gna gna gna) mais y a qu'un basic fit pas loin et j'ai peur que Conrad il se fiche de moi..

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(37 réponses, dans Ma vie de Cancrelat)

Sur Facebook c'est pareil avec les "reels" là : Je vais sur ce truc uniquement pour parler avec la famille qui est encore bloqué dessus et j'ai quand même des reels de "femmes" en maillot qui tire la langue et qui danse sur des musiques idiotes.

Alors qu'en vrai moi j'aime plutôt celles qui ressemblent à Bidule en terme de bodyshape hein

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Bidule a écrit:

6 series de chaque

Ca fait pas mal de volume, au fait. Tu fais toujours six séries, sans progression ?

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Bidule a écrit:
thedarkdreamer a écrit:
Bidule a écrit:

3 exos biceps 15-20 rep
2 exos pecs 10-12 reps

Lis l'énoncé,  NiarkNiark demandait les poids aussi.

Dc à 60-80 kg 10-12 rep
DI : 54-60 10-15 reps
Biceps à la sensation faut que ça brûle à 15-20 reps donc 14 kg en haltere incliné par exemple.
En super set avec poulie légère pour la congestion.
6 series de chaque

Ok merci !

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