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Bonjour Beneolé ce lien ne fait pas référence à une source dite NEUTRE

Comme il est bon d'ironiser sur l'antisemitisme grâce au totem d'immunité "je suis de gôche".
Existe en version : "ah merci pour ce monde destroy les gros boomers" et "alala les chinois".

Une bien belle critique de fond.
Existe aussi parfum "ah encore cobracon"
Ou encore "touati quelle baltringue"

C'est un journal neutre qui le dit.

Le hohunisme c'est comme l'usulisme mais à l'huile d'olive

Pour une perte de poids efficace et durable, il est important de considérer non seulement la quantité mais aussi la qualité des repas, ainsi que leur répartition tout au long de la journée. Voici quelques points à prendre en compte concernant ton régime actuel :

1. **Sauter le petit-déjeuner** : Certaines études suggèrent que sauter le petit-déjeuner peut entraîner des fringales plus tard dans la journée et une surconsommation de calories. Un petit-déjeuner équilibré pourrait aider à réguler l'appétit et à fournir de l'énergie pour bien démarrer la journée.

2. **Repas léger le midi** : Une salade avec une source de protéines est une bonne option pour le déjeuner, surtout si elle est équilibrée avec des légumes variés, des protéines maigres (comme du poulet, du poisson ou des légumineuses), et une petite quantité de graisses saines (comme des manges merde d'avocat ou des noix).

3. **Repas copieux le soir** : Manger un repas très copieux le soir, surtout riche en fritures et en plats principaux, peut être contre-productif pour la perte de poids. Les calories non brûlées avant de dormir sont plus susceptibles d'être stockées sous forme de graisse. De plus, les fritures sont souvent riches en calories et en graisses saturées, ce qui peut nuire à la santé à long terme.

### Suggestions pour améliorer ton régime

- **Répartir les repas** : Essaie de répartir tes apports caloriques de manière plus équilibrée tout au long de la journée. Par exemple, prendre un petit-déjeuner modéré, un déjeuner satisfaisant, et un dîner léger pourrait aider à mieux réguler ton appétit et ton métabolisme.
 
- **Qualité des aliments** : Favorise les aliments complets et non transformés. Opte pour des sources de protéines maigres, des glucides complexes (comme les légumes, les fruits, les grains entiers), et des graisses saines.

- **Portions contrôlées le soir** : Réduis les portions et choisis des méthodes de cuisson plus saines (comme la cuisson à la vapeur, au four, ou à la poêle avec peu d'huile) pour le dîner.

- **Hydratation et collations** : Boire suffisamment d'eau et inclure des collations saines entre les repas (comme des fruits, des légumes, des noix) peut aider à éviter les fringales.

En adoptant une approche plus équilibrée et en privilégiant des choix alimentaires sains, tu pourras probablement obtenir de meilleurs résultats en termes de perte de poids et de bien-être général.

Source : chatgpt

Pas manger le matin
Faire un repas frugal le midi
S'empiffrer le soir
Ouais tu as perdu l'occasion de te taire une fois de plus.
Si seulement t'etais un vrai médecin, tu saurais.

Faut toujours que tu sexualises tout jim. Niark et moi c'est la franche camaraderie mascu grosse couilles (j'ai acheté la fenix 7x solar donc grosses grosses couillasses) torse nu on fait les foins on laboure, ensuite barbecue avec cote de porc échine et ensuite alors vraiment à la rigueur on s'embrasse mais vraiment en toute hétérosexualité.

Toi aussi apres Conrad, jim, reblochon.

Avoue t'es content que j'ai revivu t'as de nouveau un compagnon de jeu.