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Le Vrai Asile » Sport » Les coureurs et la coureuse (avec des vrais bouts de rageux dedans)
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T'étais pas parisien y'a pas longtemps Porcin ?
Sinon évidemment GLAUQUE cette histoire.
De retour à lyon depuis septembre.
Sinon je trouve pas ça glauque moi, ça nous a drolement rapproché cette belle rencontre.
Je vois pas des célébrités tous les jours non plus.
Sinon je trouve pas ça glauque moi, ça nous a drolement rapproché cette belle rencontre.
Tant que tu te tiens à distance de sa copine et de ses pieds, pas de souci.
Lequel des deux va se retrouver démembré dans une forêt ?
Pour un mec altruiste je trouve que tu souha
A-t-on des nouvelles des Bidule qui n'a pas fini sa phrase ?
En ces temps de covid sur-sur-mutant, c'est très inquiétant.
Apparemment le mec est dead.
Intoxiqué par l'excès de CO2 dû au masque.
Ben dites donc pour des mecs altr
Coucou les enfants,
Des fois, le médecin te dit un truc et ça te reste dans la tête. Pour moi, c'était il y a 15 ans et pour me dire en gros " oula non monsieur, si vous avez mal aux jambes parce que vous passez 10h par jour assis, courir c'est très très risqué pour vos genoux ! Ne faites surtout pas ça ! Et pas de musculation non plus, c'est très mauvais pour la santé. On va vous prescrire des anti-inflammatoires".
J'en vois déjà qui lèvent les yeux au ciel. Malheureusement pas besoin de forcer le trait, c'était mot pour mot ce qui sortait de la bouche d'un bac+20 médecine.
Entre temps j'ai changé à peu près tout dans ma vie SAUF cette idée que la course c'est pas bon. Du coup, je peux marcher des heures avec des charges assez lourdes (c'est ce que je fais tous les jours quoi), je fais mes 3 séances de muscu par semaine pour pas crever d'un cancer du dos dans 10 ans, mais putain de bordel de merde, j'ai le cardio d'un enfant de 4 ans dès que je met mon corps en mouvement. ET JE PARLE PAS DE SEXE HEIN.
Bref, nique sa mère cet apprentis Raoult, je veux courir. Je veux pas faire un marathon, je veux pas ressembler à un kenyan, je veux pas faire 3 séances de 2h par semaine. Je veux juste réapprendre à courir, sauter, prendre des chemins improbables en filant tel le male alpha que je suis.
Sauf que j'ai pas de chaussures pour le faire. J'ai des chaussures pour la ville quand on sort avec niarkette (et ouais, on parle comme ça ici), j'ai mes aigles de 15 kilos pour le travail, j'ai mes bottes pour quand il pleut (environs 2.5 fois par an quoi) et mes sandales quand il faut boire le pastis sur la terrasse (environs 2.5 fois par jours quoi).
Le seul truc que j'ai à disposition pas trop loin c'est un décathlon. C'est quoi les marques que je dois viser et la gamme de prix, en gros, pour :
- Une pratique régulière mais pas intensive.
- Probablement plus de trail que de route.
Je me branle profondément des gadgets pour fragiles et de toute la discussion qui tourne autours de vos performances enregistrées, du coup la lecture des 20 premières pages étaient très très pénibles.
Le meilleur conseil aura droit à une photo de mes pieds en privé !
Bidule, tu peux répondre hein, si tu veux pas voir mes pieds c'est OKAY
Coucou les enfants,
Des fois, le médecin te dit un truc et ça te reste dans la tête. Pour moi, c'était il y a 15 ans et pour me dire en gros " oula non monsieur, si vous avez mal aux jambes parce que vous passez 10h par jour assis, courir c'est très très risqué pour vos genoux ! Ne faites surtout pas ça ! Et pas de musculation non plus, c'est très mauvais pour la santé. On va vous prescrire des anti-inflammatoires".
J'en vois déjà qui lèvent les yeux au ciel. Malheureusement pas besoin de forcer le trait, c'était mot pour mot ce qui sortait de la bouche d'un bac+20 médecine.
Entre temps j'ai changé à peu près tout dans ma vie SAUF cette idée que la course c'est pas bon. Du coup, je peux marcher des heures avec des charges assez lourdes (c'est ce que je fais tous les jours quoi), je fais mes 3 séances de muscu par semaine pour pas crever d'un cancer du dos dans 10 ans, mais putain de bordel de merde, j'ai le cardio d'un enfant de 4 ans dès que je met mon corps en mouvement. ET JE PARLE PAS DE SEXE HEIN.
Bref, nique sa mère cet apprentis Raoult, je veux courir. Je veux pas faire un marathon, je veux pas ressembler à un kenyan, je veux pas faire 3 séances de 2h par semaine. Je veux juste réapprendre à courir, sauter, prendre des chemins improbables en filant tel le male alpha que je suis.
Sauf que j'ai pas de chaussures pour le faire. J'ai des chaussures pour la ville quand on sort avec niarkette (et ouais, on parle comme ça ici), j'ai mes aigles de 15 kilos pour le travail, j'ai mes bottes pour quand il pleut (environs 2.5 fois par an quoi) et mes sandales quand il faut boire le pastis sur la terrasse (environs 2.5 fois par jours quoi).
Le seul truc que j'ai à disposition pas trop loin c'est un décathlon. C'est quoi les marques que je dois viser et la gamme de prix, en gros, pour :
- Une pratique régulière mais pas intensive.
- Probablement plus de trail que de route.Je me branle profondément des gadgets pour fragiles et de toute la discussion qui tourne autours de vos performances enregistrées, du coup la lecture des 20 premières pages étaient très très pénibles.
Le meilleur conseil aura droit à une photo de mes pieds en privé !
Commande sur I Run. Livré en 3 jours max. Prends pas du decathlon.
Prends des asics c'est des pantoufles de course. Nimbus si ta foulée est normale. Si t es pronateur (tu marche "en dedans", kayano)
Voilà. Chez irun tu prends en promo, 1/2 pointure en plus que tes chaussures de ville. et si tu te dis : ah non je vais pas mettre 150€ dans des pompes eh ben compare avec ce que ça te coûtera en genoux.
Bisous.
Et aussi : apprends à courir sur l'avant pied. T auras moins de pbs articulaires que si tu "talonnes".
Le mieux pour commencer c'est vraiment asics.
J'ai aucun souci a sortir de la thune pour ma santé en fait. Quand je vois ce que je paye de cotisation msa pour rien...
J'ai aucun souci a sortir de la thune pour ma santé en fait. Quand je vois ce que je paye de cotisation msa pour rien...
Asics
Nimbus. Ou kayano. Sachant que comme quand on fatigue on finit par s afaisser... Je connais des foulees neutres qui courent en kayano. Ultra confort. Irun fait de tres bonnes offres de temps en temps. Pense à bien prendre 1/2 pointure de plus. Et aussi ne cours surtout pas en chaussettes eponges... Ampoules garanties. Achete toi des chaussettes running (les decath sont ok)
Si t as le.pied "large" prends la version E (expert). Le chausson est plus large.
N'achète pas en ligne, surtout pour un premier achat. Vas en magasin spécialisé, en heure creuse et essaye des pompes et demande conseils.
Prends des asics c'est des pantoufles de course. Nimbus si ta foulée est normale. Si t es pronateur (tu marche "en dedans", kayano)
Prends surtout pas ça pour du chemin. J'ai des nimbus achetées au hasard (je nique une à deux paires par an depuis plus de 10 piges maintenant j'ai jamais vu de différence entre les modèles à part les decat premier prix) et oui c'est bien pour la route mais pour du chemin tape dans du matos de trail, c'est plus durable et surtout tu te mangeras moins la gueule dans les descentes. J'ai celle là : https://www.i-run.fr/destockage/chaussu … 30825.html elles sont bien notamment au niveau des lacets qui peuvent se nouer pour fermer la chaussure sur le pied. Aussi elles ont une semelle.
Un truc pas mal si tu fais du trail (et même de la route en fait même si ça craint moins) c'est de faire du renforcement au niveau des chevilles. T'as plein d'exercices mais un truc tout bête c'est de tenir sur un pied en équilibre (en fermant les yeux si tu y arrives) pour faire bosser les "muscles stabilisateurs" (ça ne s'appelle probablement pas comme ça). J'avais des entorses régulièrement depuis que je fais ça deux trois minutes par jour ça ne m'arrive plus.
Qu'est ce que t appelles trail? Si tu vas sur du boueux oui porcin a raison. Si c'est du chemin, les trails seront trop "collantes". Je cours que sur du chemin (14000 kms en 6 ans blabla 30 paires de pompes taille de bite) et les asics standard sont tout à fait suffisantes tant que le sol est pas trop gras.
Si t es pas.trop lourd, les adidas sont top. Semelles en pneu continental donc tres bonne tenue de route. Je cours avec ça depuis 3 ans. Mais je fais que 66kgs. À 80 vaut mieux du asics.
Acheter des premières pompe en ligne n'est une grosse connerie parce que l'important c'est quand même d'essayer sur 100-200 km pour se faire une idée de la chaussure. Et ne pas hésiter à changer si ça va pas.
Ensuite pour une paire trail ou running c'est une question de feeling. Bien avant l'adhérence, c'est la rigidité de semelle sur les trails qui va donner la protection contre les cailloux et la stabilité. Si le terrain n'est pas très technique, des running iront très bien. Si tu as une bonne stabilité de base. Ce qui marche pour un nain rachitique comme bidule ne marchera pas pour un humain normal de 85kg comme moi, et peut être pas sur toi non plus. Il faut tester, accepter de se tromper et modifier sa pratique.
Donc va chez Decathlon, essaye toutes les paires haute gamme qu'ils ont, fait 4 tours de magasin en courant avec, garde celles qui t'ont le plus plu, et cours avec. Et les trail de Decathlon sont très biens, je connais un mec qui a fait 14eme au général de l'UTBV avec.
Moi je suis en Salomon Ultra Pro pour le trail et Salomon Sonic 3 confidence pour la route.
Bon sinon écoute rien de ce que je dis, j'ai mal aux deux genoux alors que je fais de la kiné depuis trois mois et que je coure plus depuis un mois.
Ptetre que ça a un rapport avec ton obésité ?
Mais je suis sur que des nimbus ascics en courant sur les pointes je serais full ok avec 20kg de plus.
Mais je suis que des nimbus ascics en courant sur les pointes je serais full ok avec 20kg de plus.
J en sais rien. J ai rien essayé de mieux niveau amorti et confort que les nimbus / kayano.
Et ce sont des chaussures pour "coureur lourd". Jcrois que c'est pas mal pour débuter. Jme risquerais même un "y a pas mieux". Elles ont une bonne accroche sur sol humide.
Voilà.
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