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Bah en fait je crois que prendre la peine de faire ce qu'on fait (se repondre en argumentant meme si on glisse une ou 2 quenelles au passage) c'est à minima se respecter. Sinon on s ignore à plus taggle. Tout ce que tu cites va quand meme dans mon sens : ne pas s étirer sur des courbatures / douleurs musculaires et par ailleurs intérêt de l étirement pour la souplesse etc..
La différence est peut être dans la definition qu on a de l étirement...

Ptetre juste parce que tous les etats sont dans la même merde. Du coup euh on se tient tous par la barbichette.

ok alors quelle est la raison des courbatures ?
Reponds à cette question et ensuite à celle ci : en quoi le fait de tirer sur tes muscles résouds quoi que ce soit? Pour moi les courbatures sont liées à des micro blessures / traumarismes du muscle. En quoi tirer dessus va éviter d'en ressentir la douleur?
C'est bien toi qui invoque la logique / la science en disant que la chaleur va d'une source chaude à une source froide. Je te demande d'avoir la même démarche pour la croyance que les étirements évitent les courbatures. Et si tu veux mon avis clair là dessus, cette croyance relève pour moi de la même pensée magique que "eh ben moi je connais plein de gens pour lesquels l'homeopathie fonctionne". Comme tu es très intelligent (ton sens de l'humour de la dérision en atteste), à un moment tu vas forcément tiquer.
Ou alors comme dirait rebloch : tu me niaises, c'est à dire que tu te moques et alors finalement on est d'accord super et on dit à plus à nos muscles et le débat est clos.
Les étirements a froid pour donner plus de tonicité et de course aux muscles, ok pourquoi pas. mais à chaud pour les courbatures : non.

C'est important la gentillesse Kane...

https://conseilsport.decathlon.fr/conse … r-tp_13161

https://www.futura-sciences.com/sante/q … ort-13613/
Avale ça?
Jcrois qu on est pas dans le bon thread

Non
Par contre quelqu'un qui a eu des tendinites / tendinopathies  à cause d etirements à la con réalisés à chaud. Oui.
S'assouplir, voire s étirer pourquoi pas, à froid. Comme le fait niark, ok.
Mais.à vrai dire pour quoi faire?
Beaucoup de gens le font pour eviter les courbatures. Or les courbatures sont la conséquences des micro blessures du muscle. Donc.en s etirant tu ne fais qu aggraver cela.
"Avant j avais des courbatures maintenant que je l etire j'en ai plus". Non..avant t avais des courbatures parce que t avais choque ton muscle lors des premiers entrainements et maintenant t en as plus parce que t es dans une forme de.routine et ton muscle est moins "agressé".
Mets toi la race en muscu ou en course à pied et oh magie tes courbatures reviennent.

Fixed

Plus sérieusement je suis d'accord. Quand j'y pense putain je flippe pour mes gosses. Le.monde de merde qu'ils vont se taper

Et en plus ces fils de pute portent le masque sous le nez, sur le cou parce que sinon ils peuvent pas respirer. CONNARDS. On se fait chier à le porter correctement pour eux. Apres ils chopperont le coronavirus et ils feront des videos tiktok minitel pour dire oulala je souffre. Patrick Chesnais ouais c'est à toi que je cause.

Le probleme c'est que quand vous vous serez blessé gravement de type chpiuf explosion du tibia périné lors de vos séances d'étirement, eh ben y aura personne pour vous accueillir avec les petits gateaux et le café aux urgences. Et ce sera facturé en plus. Et qui se retrouvera comme un con alors qu'il s'est moqué de bidule qui ciselle ses conseils sportif sur mesure et cela, evidemment, dans le soucis du bien être collectif oh mais non on se moque, on rit sous cape, on écrit des petits posts lapidaires sans formule de politesse. Et là paf on est comme un con avec son claquage d anus parce que tout est pris par le covid.