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Le Vrai Asile » Messages de M. Porcin
Les amis, je vous propose un sport sain sans risque de claquage avant, pendant ou après.
Voilà d'ailleurs un tutoriel cordialement.
Ah ah alors justement une pote médecin me disait hier qu'elle osait plus bouffer de champis ramassés avec le nombre de reins éclatés par une récolte aproximative qu'elle a vu passer.
On peut pu rien faire.
M. Porcin a écrit:Tu connais quelqu'un qui s'est claqué en s'étirant sans déconner ?
Ouais, sur des gestes trop violents à froid. Je prétends pas y connaître quoique ce soit, j'ai toujours suivi les conseils de ma meuf et de mes entraîneurs, par contre à la boxe j'ai déjà vu des gens tenter des positions trop violentes et rapides et se faire mal. Si tu fais les trucs qui sont conseillés pour le footing, par contre tu ne risques rien je pense. Et au pire un claquage c'est pas grave quand c'est pas ton métier.
Oui ça d'accord, dans le genre, j'ai une pote ex danseuse pro complètement détruite par sa formation. Alors ouaip elle est souple pas de problème par contre elle peut plus marcher. Mais on ne parlait pas vraiment de ça je pense.
Ouaip ouaip ta gueule j'ai tout lu, encore une fois je peux croire au "risque" de blessure (même si putain tous les sportifs que je connais s'étirent - et je te parle pas de baltringues qui transpirent en courant 10 bornes) parce que j'en sais rien mais l'absence de bienfaits sur les courbatures non c'est non je n'en démordrai pas c'est F A U X
Oui ça va dans mon sens.
J'ai lu en diagonal parce que faut pas pousser mais ça ressemble plus à buzzfeed sport qu'à un article médical.
Beaucoup de gens le font pour eviter les courbatures. Or les courbatures sont la conséquences des micro blessures du muscle. Donc.en s etirant tu ne fais qu aggraver cela.
Je suis désolé je pourrais avaler ton truc de pas d'étirement à chaud mais ça, ça pépère non non c'est faux tu te trompes tu te fourvoies. Je me nique régulièrement la santé sur mon vélo à la limite de m'effondrer et si je ne m'étire pas je ne peux simplement pas marcher le lendemain.
Ok perso j'y connais rien mais en fait à chaque fois que j'ai couru un trail ou une course un peu longue tout le monde s'étire pendant trois plombes. Alors je veux bien pour ton truc des micro déchirures machin pourquoi pas, ça sonne pas plus con que ça même si c'est en contradiction totale avec la praxie générale mais enfin, comme pour les fans d'osteopathie/huiles essentielles/homéopathie y a une étude, un truc documenté quelque part ou simplement t'as lu ça quelque part et l'idée t'a plu ?
Tu connais quelqu'un qui s'est claqué en s'étirant sans déconner ?
Autant picoler tout seul chez soi je comprends que puisse rebuter au début mais pour le sport y a quand même moyen de se défoncer physiquement sans quitter son studio...
Faudra pas venir vous plaindre quand vous serez en réa hein
Traitez moi de boomer si vous voulez mais dans mon monde la chaleur s'écoule d'une source chaude vers une source froide certainement pas l'inverse putain de déviants.
On peut pourtant difficilement faire plus pédé qu'une pompe à chaleur.
Bah allez Rhum installe moi un gros silo à granulés dans ta cave je le dirai à personne ça sera notre petit secret. Elle a quel age ta chaudière au gaz de dinosaure ? Tu dois avoir des savoureuses aides conversion croissance verte à récupérer.
Merci de pas faire le beau joueur et de te vexer s'il te plaît.
Bon sinon tu le paies combien ton propane à la tonne ?
Faudrait que je regarde je me souviens plus, mais les témoignages croisés de mes voisins varient entre "enculé comment c'est cher" et "je déménage c'est trop cher".
Flippant le trailer, surtout à 1:00 quand le mec s'étire les quadriceps on imagine les dégâts irréversibles sur ses fibres musculaires.
Tant que tu as ta guidoline en cuir de vachette de Kobe ça devrait aller.
Tu t'étires après le vélo toi Hohun ? Attention parce que ton pancréas peut exploser tout de même.
Ouaip je vous en parle à vous parce que ici c'est un safe space mais à la fête du four j'évite d'évoquer le sujet devant les copains de la chasse.
Pourtant les blogs que consulte Bidule quotidiennement sont très clairs sur la question, étirements : non, chaussette de running en alliage basé sur des technologies aliens : oui.
On peut effectivement se passer d'étirements mais dans ce cas a minima il faut se procurer un tactical boxer under armour sans quoi les fibres peuvent rompre à tout moment.
Figure toi que ça existe les machines à granulés pour valoriser toi même ton broyat. Bon déjà faut un broyeur et puis la machine à 3000 balles et ça prend des heures mais tu peux faire ton granulé commerce équitable circuit court.
C'est un peu con parce que tu vas être obligé de te fournir en granulés chez ceussent qui en vendent, alors qu'avec un poêle à bois tu pouvais faire ton bois tout seul. Enfin, j'imagine que tu t'en branles complet vu que tu es locataire.
Oui c'est un peu con c'est évident mais je suis quand même content d'avoir un poêle pour l'hiver plutôt que de me ruiner à raquer du propane.
J'hésite entre hohun ou conrad pour la blague à venir sur la fumisterie
Le Vrai Asile » Messages de M. Porcin
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